Entrainement 2023/2024 Principe des entrainements collectifs du VCP:
C'est un entrainement club avec plusieurs niveaux de valeurs donc il faut qu'il soit profitable à tous.
La voiture ouvreuse donne le tempo de l'entrainement , la 1ère voiture suiveuse ramène les derniers lâchés (lors des difficultés) sur
le groupe de tête et retourne chercher le retardataire suivant et essaie de les ramener quand c'est possible.La seconde voiture suiveuse est là pour fermer la marche.Il n'est pas toujours possible de ramener tout le monde , il est donc conseillé de reformer un ou plusieurs groupe avec ou sans voiture suiveuse (Nous ne pouvons pas mettre une voiture devant chaque retardataire).
Pour ceux qui se sentent un peu trop juste, il y a un ou parfois plusieurs raccourcis possible dans les consignes de Daniel dans les commentaires du parcourt .
Je vous rappelle également que ces entrainements sont encadrés par des bénévoles qui font le maximum pour que tout se passe au mieux (et ce n'est pas toujours facile de contenter tout le monde), ils méritent donc le respect de tous.
Entrainement N°: Rendez vous le Décembre 2024 à 14h00
Départ : Place du général LECLERC
à Pont Ste Maxence
Après quelques "surprises" : du fait de la météo, de travaux, d’une modification du plan de circulation ou d’autres circonstances imprévisibles, les conditions de circulations peuvent évoluer sur le terrain. N'oubliez pas que l'entrainement du VC Pontois comporte deux volets :
1° l'entrainement collectif du samedi(ou dimanche)
2° le Conseil de "Daniel" (à lire avec le circuit sur Openrunner)
C'est un "lot" dont vous ne tirerez le bénéfice que s'il est complet : il faut faire le 1° et le 2°.
Pour les entrainements collectifs, vous pouvez prendre des roues de secours.
Regardez la météo : http://www.my-meteo.fr/previsions+meteo+france/pont+sainte+maxence.html N'oubliez pas de lire ( ou relire) l'avertissement ci-dessous.
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AVERTISSEMENT
pour les séances d’entrainements collectifs du VC Pontois
Au regard des informations fédérales il est rappelé que
Le club s’expose à une mise en cause de sa responsabilité s’il laisse participer des coureurs (dont la licence n’a pas été renouvelée) à des séances d’entrainements ou des stages qu’il organise.
En conséquence
- Nos séances d’entrainements sont ouvertes UNIQUEMENT aux coureurs licenciés 2023-2024
- Ceux-ci doivent avoir, SUR EUX, leur(s) licence(s) papier ou
la « licence dématérialisée »
- Le port du casque est OBLIGATOIRE au cours des séances d’entrainement
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Ce ne sont pas des séances de "fartlek" mais des entrainements collectifs de groupe, avec des contraintes, donc :
- Les coureurs licenciés dans d’autres clubs que le VC Pontois se doivent de respecter les CONSIGNES de notre ancien Président "Daniel" HANART (cf le site Openrunner) pour les entrainements ainsi que le rappel ci-dessus.
QU’ON SE LE DISE ENTRE NOUS …… ET QU’ON LE DISE AUTOUR DE NOUS !
Pensez : à votre trousse de réparation (roues de dépannage )
et comme dit dans l’avertissement : casque et licence.
Retenez que la séance se termine toujours place du Maréchal Leclerc par le conseil de "Daniel" pour la semaine à venir ; pour ceux dont la mémoire défaille, on le retrouve sur Openrunner.
Bon entrainement à tous ! 
