Qui es-tu ... Alain ?
 

Identité:
 
PICARD Alain, né en 1946
 
Profession :

retraité-médecin
 
Surnom :

«le chiant», dès l’âge de 8 ans par mes parents….. Et vers 10 ans par mon grand oncle (sans savoir que mes parents me surnommaient déjà comme cela !).
 
Première licence:

1961, en Randonneur à la FFCT : au CC Levallois, puis au CC des Rouleurs (Le Plessis Robinson) et enfin au CC Villers St Paul
En FFC : CSM Clamart, VC Bègles, ACCS, VC Pontois
En UFOLEP : AC Pont
 
Nombres de victoires:

Deux, ont  de l’intérêt, et c’est en randonneur : la « poly-multipliée des jeunes » à  Chanteloup (5 tours et 6 fois la côte) et « les 24 heures  VELOCIO » (729 km).
Le reste, c’est zéro !
 
Meilleur souvenir sur un vélo :

Noël 1951 : mon premier vélo (rouge)……. Et mon père m’apprenant à en faire, courant à coté de moi, me tenant, au début, dans la circulation, rue Delambre à Paris. Une seule séance, de quelques minutes, avait suffie.

Pire souvenir sur un vélo:

La mort de mon ami Joël DAGNIAUX, fauché par un automobiliste alcoolisé ( > 2 g /l !), au cours d’un Brevet Randonneur Mondial de 600 km.
 
Tes vélos :

Un tandem « prototype aluminium » de chez TECNICYCLE.
Une randonneuse type « voyage au long-cours» de chez TECNICYCLE.
Une randonneuse type «Paris-Brest-Paris» de chez TECNICYCLE.
Une randonneuse « légère » conçue et montée par moi à partir de matériel ORBEA et CYFAC.
 
Tes rêves:

Comme dirigeant, trois souhaits (plutôt que des rêves) :
1°) que la structure (le VC Pontois) perdure……….
2°) que les coureurs comprennent les principes de base des entrainements (puisque je m’en occupe avec Daniel), à savoir :
        S’ENTRAINER C’EST PROGRESSER, mais :
………… « jeune » (< 28 ans) : en espérant s’améliorer.
………… « adulte » (< 40 ans) : en espérant se maintenir.
………… « vieux » (> 40 ans) : en espérant ralentir, au mieux, la décroissance.
 3°) qu’en conséquence, les coureurs utilisent les outils du VC Pontois
 
 
Dernier achat:

Pédalier, triple, Z’light, STRONLIGHT
 
Coureurs cyclistes préférés:

J’aurai des préférences historiques, en ne considérant qu’à partir de la période charnière « Merckx-Hinault », période de transition vers la spécialisation ou nous sommes passé du coureur tous les fronts au coureur spécialiste, dont Argentin et Ritter ont été les promoteurs.
Que les champions prédécesseurs, Garin, Pottier, Hamilton(le premier à plus de 40 km/h en 1898 !), Bartali, Coppi, Bobet, Gaul, Anquetil et les autres me pardonnent.
Eu égard à ma pratique, j’ai une admiration pour
  CHOZAS, DEMEYER, CHIAPPUCCI, POPOVITCH, WEGMÜLLER, UGRUMOV et surtout LEJARRETA. HINAULT, ARMSTRONG, ROMINGER. HERRERA, HERAS, PANTANI, et surtout FUENTE. BUGNO, BERNARD, PANTANI. Gôsta PETTERSSON, LUDWIG. ZABEL (plus de 200 victoires !) MERCKX, HINAULT.
  Ton futur vélo:

Il n’y en aura pas
Cela fait déjà deux fois que j’ai dit à mes derniers vélos : «  tu es le dernier »  (je parle très souvent à mes vélos……. Et depuis longtemps……. Je suis une forme prématurée d’Alzheimer !) ; celui-ci est le dernier acheté……. Mais ils sont tous utilisés, selon le type de sortie. 
 
Ton entrainement le plus long :

Circuit de 370 km (dans une préparation sur XXXX semaines pour les 24 heures VELOCIO).
 
Semaine Type d’entrainement:

Faite selon le document (déjà ancien) du VC Pontois, bien que je ne fasse pas de course, mais des BRM :
 

• Dimanche = brevet
• Lundi = Récupération Active; durée moins d’une 1h00 ; fiche d’entrainement N°1  (ou 30 à 40’ de Home-Trainer)
• Mardi =Mercredi =Jeudi =Vendredi = je place (selon la météo 1 séance courte « spécifique » et une longue « endurance »)
• Samedi = Déblocage ; durée moins d’une 1h30 (vous n’êtes pas obligé de faire les 3 cycles, un seul suffit) ; fiche d’entrainement N°2

 
Nombre de club :

Cf. plus haut ; soit HUIT.
 
L’endroit ou tu aimes rouler :

Il n’y a pas de département métropolitain ou je n’ai pas usé de pneu.
Il n’ya que des conditions de circulation que je n’aime pas !
 
Tes Braquets:

Selon le vélo :
« voyage au long-cours » : 44/32/22 et 10v de 13 à 26
«type Paris-Brest-Paris » : 51/39/30 et 10v de 13 à 23
« légère » : 48/34 et 9 v de 12 à 28
 
Tu es grimpeur , sprinteur , rouleur ou baroudeur ?

Rien de tout ça : je ne suis que randonneur !
 
Poids de forme:

La plage se situe entre 67 et 71 kg
 
Tes parcours Alain ?

1°/ Pour l’Interval-Training  NATURE (les côtes sont montées à fond, les transitions sont faites en promeneur) :
http://www.openrunner.com/?id=1477962
 
2° / Pour l’endurance :
http://www.openrunner.com/index.php?id=2002708
Ce dernier circuit, est faisable en partant de Pont Sainte Maxence : il ne développe plus que 130 km et 1133 m de dénivelé.